Establecer metas alcanzables puede marcar una gran diferencia en su vida porque le dan un enfoque a su vida, conectando el presente con el futuro.
Pero, no siempre es algo natural. Puede parecer fácil, pero puede ser más desafiante de lo que cree. Para ayudar a que este proceso sea más exitoso, aquí encontrará todo lo que debe saber sobre cómo establecer metas alcanzables.
Siga las pautas SMART
Los objetivos SMART son específicos, medibles, alcanzables, relevantes y oportunos. No escriba una meta por crear una. Todos sus objetivos deben estar bien pensados y tener un propósito.
Evite escribir metas vagas y sea lo más específico posible. Por ejemplo, en lugar de crear un objetivo para «practicar yoga», debe crear un objetivo para «practicar yoga durante treinta minutos todos los días». Especificar el objetivo le ayuda a ser responsable.
También debe encontrar una forma de medir su progreso. Dependiendo de su objetivo, busque una métrica para usar que muestre su trabajo hacia el objetivo.
Mantenga sus metas alcanzables.
Cuando se establezca metas, piense en lo que puede completar de manera realista dados sus parámetros. Si establece metas que son demasiado fáciles, no mejorará. Pero las metas poco realistas pueden causarle agotamiento.
Si es nuevo en el establecimiento de objetivos, considere dar un pequeño paso a la vez y construir a partir de ahí.
Al crear objetivos alcanzables, siempre debe centrarse en su relevancia. Fíjese siempre metas que agreguen significado y propósito a su vida futura.
También debe crear un marco de tiempo para usted. Las metas abiertas a menudo no se completan. No importa si sus objetivos son a corto o largo plazo, solo necesita especificar un período de tiempo para el cual lo completará.
Hágase responsable de estos objetivos
Los objetivos no tienen sentido sin responsabilidad. Para lograr sus objetivos, considere realizar controles diarios o semanales de su progreso. Realice un seguimiento de su desempeño y realice los cambios necesarios a lo largo del camino.
Los objetivos se logran trabajando consciente y decididamente hacia ellos todos los días. La gente no completa sus metas accidentalmente. Tienes que mantenerte enfocado en lograrlo desde el principio.
Reflexiona sobre tus metas
Otro componente de la creación de metas alcanzables es reflejar y evaluar sus metas al final. Pregúntese cómo le fue.
¿Fue el gol demasiado fácil o demasiado difícil?
¿Qué hizo que la meta fuera alcanzable? ¿Qué puedes hacer para mejorarlo?
Aunque a menudo se pasa por alto la reflexión sobre las metas, es fundamental para lograrlas a largo plazo. También evita la complacencia.
Ahora sabe cómo establecer metas alcanzables
Si sigue estos consejos, podrá establecer metas desafiantes pero alcanzables. Por lo general, cuando las personas no logran sus objetivos es porque no siguen estas pautas generales.
Si utiliza el esquema SMART, se responsabiliza y reflexiona sobre sus objetivos, se preparará para el éxito.
Entonces, ¿por qué no empezar a establecer algunas metas hoy? ¡Tu yo futuro estará eternamente agradecido!
Y si está interesado en leer más artículos útiles como este, asegúrese de consultar el resto de nuestro blog. ¡Tenemos una amplia gama de artículos que seguro te encantarán!