La infancia es más complicada hoy que nunca. Los niños de todas las edades tienen mucho más de qué preocuparse que lo que podrían encontrar junto al arroyo y si llegarán a casa a tiempo para cenar o no.
Los niños enfrentan muchos desafíos similares a los de los adultos, pero ayudarlos a lidiar con esos desafíos puede ser difícil, ¡especialmente si no está seguro de qué tipo de emociones está experimentando su hijo!
Aquí hay cinco desafíos comunes que enfrentan los niños hoy en día, junto con algunos consejos para ayudar a su hijo a enfrentar esos desafíos de frente.
Estrés
La infancia despreocupada que recuerdas o de la que hablaron tus padres ya pasó. Los niños enfrentan más expectativas que nunca en la actualidad y, a medida que se acumulan, es fácil que se sientan estresados y abrumados.
Hay muchos cosas que puede hacer para ayudar a su hijo a lidiar con el estrés, pero en el mundo sobreprogramado de hoy, una de las mejores cosas que puede hacer por su hijo es liberar una pequeña parte de su día. Muchos niños se estresan y abruman al tratar de mantenerse al día con el trabajo escolar mientras participan en múltiples actividades y deportes. Si su hijo está ocupado todo el día, todos los días, elimine al menos una actividad para que pueda tener más tiempo libre.
Depresión
La depresión solía ser un problema de adultos. Hoy en día, se está convirtiendo en un problema cada vez mayor para los niños cada vez más pequeños. Es importante familiarizarse con el síntomas de depresión infantil para que pueda intervenir y ayudar a su hijo a la primera señal de problemas.
Si la depresión de su hijo es provocada por un evento de la vida o una clase en la escuela, aliviar los síntomas puede ser tan fácil como resolver el problema que causó la depresión en primer lugar. Sin embargo, si la depresión de su hijo es causada por otros factores que están fuera de sus manos o de sus manos, es importante programar una cita con un terapeuta.
El tratamiento para los niños con depresión es similar al de los adultos. Con terapia y posibles medicamentos, puede ayudar a su hijo a deshacerse de la nube que se cierne sobre su cabeza.
La falta de sueño
La falta de sueño es un gran problema entre los niños pequeños. No solo puede afectar la salud física, también puede afectar la salud mental, lo que significa que muchos de los otros desafíos en esta lista pueden amplificarse cuando un niño no duerme lo suficiente.
Primero, es importante saber cuánto sueño necesita su hijo. Los niños en edad de primaria necesitan diferentes cantidades de sueño en comparación con los estudiantes de secundaria y preparatoria.
Una vez que haya determinado la cantidad de sueño que necesita su hijo, puede crear una nueva hora de acostarse y animar a su hijo a que duerma bien de la siguiente manera:
- Mantener las pantallas, incluidos los teléfonos, fuera del dormitorio
- Crear un espacio oscuro y tranquilo para que duerman.
- Conseguir un colchón o almohadas nuevos
- Permitirles llevar agua a la cama
- Sirviéndoles un pequeño refrigerio
Incertidumbre
La incertidumbre puede causar estragos en la tranquilidad de un niño. Desafortunadamente, ahora hay más incertidumbre que nunca. Con las noticias mundiales que informan sobre el cambio climático, los desastres naturales, el terrorismo y más, es fácil que los niños se sientan asustados por el mundo en el que viven. Ayudar a los niños a lidiar con la incertidumbre incluye escuchar sus miedos y resolver problemas que pueden hacer para marcar la diferencia en su propia comunidad.
Eliminar la incertidumbre en casa también puede ayudar mucho. Cuando el mundo parece un lugar tan aterrador, es especialmente importante que los niños sepan que pueden predecir lo que sucederá cuando lleguen a casa al final del día.
Presión de grupo
La presión de grupo es algo con lo que los niños se han enfrentado durante mucho tiempo, pero realmente ha aumentado en las últimas décadas gracias a la tecnología. Los niños ya no están lidiando con la presión de sus compañeros solo en la escuela. Están interactuando con sus compañeros de casa, lo que significa que la presión de los compañeros siempre está ahí.
Hablar con su hijo sobre cosas que realmente pueden hacer para resistir la presión de sus compañeros realmente puede ayudar, ya que muchos niños simplemente no saben cómo decir que no. Tómese el tiempo para conocer a los amigos de su hijo y escuche cómo se sienten sin reaccionar de forma exagerada.
La vida es más complicada y desafiante que nunca, especialmente para los niños pequeños que todavía están tratando de encontrar su camino en el mundo. Puede ayudar entendiendo los desafíos que enfrenta su hijo y buscando formas de ayudarlo a lidiar con esos desafíos.