El amor unilateral ha sido personificado por Forrest Gump en la película del mismo nombre. Siguió amando a su mejor amiga Jenny Curran toda su vida, pero ella nunca correspondió, a excepción de una sesión de besos de una noche que ella trató más como un error. Pero, ¿podría Forrest dejar atrás su amor unilateral? No, no podía olvidar su amor unilateral. Siguió amando a Jenny, solo para darse cuenta años después de que tenían un hijo juntos.
El amor unilateral generalmente está marcado por lágrimas, angustia y sufrimiento a largo plazo, ya que a las personas en una relación así les resulta difícil seguir adelante. Ae Dil Hai Mushkil representó la angustia y la pérdida que viene con el amor unilateral. No obstante, vemos a Shah Rukh Khan como el ex esposo de Saba. romantizando un amor unilateral. En el transcurso de la película, explica por qué el amor no correspondido a veces puede ser más fuerte que el amor donde hay reciprocidad.
¿Alguna vez ha estado en un amor unilateral, o ha visto signos de amor no correspondido de cerca? En las películas, podría tratarse de aferrarse al amor unilateral y finalmente hay unión y un final feliz. Pero, en realidad, a veces seguir adelante es esencial.
En realidad, el dolor del amor unilateral puede ser insoportable. Probablemente sea más fácil pasar de un enamoramiento unilateral, pero si se convierte en amor, a veces el amor no correspondido puede provocar depresión.
Hicimos una entrevista exclusiva con el psiquiatra Dr. Manu Tiwari. En esta entrevista nos aconseja cómo pasar del amor unilateral. Según él, la tarea podría ser sumamente difícil, pero es muy factible.
¿Cuáles son los signos del amor unilateral?
Generalmente, cualquier relación se trata de comunicación recíproca. Por supuesto, entenderemos si hay reciprocidad, ya sea reciprocidad de amor o cualquier relación formal. Entonces, es importante que ellos escuchen lo que digo y yo escuche y entienda lo que dicen.
1. Solo una persona inicia la comunicación
En el caso de un amor unilateral o una relación unilateral, solo una persona inicia la comunicación y se involucra más seriamente que la otra persona. La mayoría de las veces, la otra persona es casual al respecto.
Es la persona enamorada la que siempre está enviando mensajes de texto, llamando o haciendo planes. La otra persona podría estar yendo con la corriente pero no hay iniciativa de su parte.
2. Una persona es demasiado seria
Entonces, cuando comienzas a detectar los signos del amor unilateral, lo que sucede esencialmente es que una persona se está tomando las cosas muy en serio. Están cumpliendo todos los deseos de la otra persona, incluso los más pequeños, y el otro no.
Y con el tiempo, comienzas a darte cuenta de estos signos si eres tú quien lo da todo. Podrías ser el que los recoja del trabajo o del gimnasio todos los días, eres la persona a la que acudir para todas sus necesidades emocionales, pero cuando los necesitas, no están ahí para ti.
3. Una persona siempre se compromete
Está comprometiendo su tiempo para adaptarse a la otra persona que es su objeto de deseo. Sus otras relaciones y el tiempo de disfrute se ven comprometidos debido al amor unilateral.
Todas tus otras relaciones han pasado a un segundo plano, pero tu objeto de deseo está la mayor parte del tiempo demasiado ocupado con su vida, como para poder entender lo que estás dando por ellos.
4. Te sientes deprimido por el amor unilateral
Otro de los signos del amor unilateral es cuando te sientes insatisfecho y no amado. Estás dando todo pero no recibiendo nada a cambio. Puede haber un vacío dentro de ti que simplemente no puedes identificar.
Entonces te sientes deprimido e incluso deprimido. Pero hay un resquicio de esperanza al final de cada nube oscura y, por lo tanto, es posible dejar atrás el amor unilateral.
Cómo pasar del amor unilateral
Una vez que conoce los hechos del amor unilateral, es más fácil para usted comprender que está lidiando con un amor no correspondido.
Primero, cualquier persona que tenga un amor unilateral debe poder entender claramente que está en una relación unilateral. Deben ser capaces de reconocer el hecho de que su amor es unilateral y no es correspondido y aceptarlo.
Un ejemplo muy simple que te puedo dar es este; si te gusta/amas a alguien, no significa que la otra persona te quiera o te quiera. Entonces, si la otra persona no corresponde a tus sentimientos con la misma intensidad, eso no significa que seas una mala persona o que no seas lo suficientemente bueno. Solo tienes que aprender a lidiar con el amor no correspondido.
Se culpan a sí mismos por no poder inspirar amor en la otra persona mientras se enfrentan al amor no correspondido y siguen adelante. En primer lugar, uno tiene que aceptar el hecho de que está en una relación unilateral. En segundo lugar, la sensación de desesperanza y de “no soy lo suficientemente bueno” no debería estar presente.
Por supuesto, es normal tener sentimientos de duda. Pero es importante superar esos sentimientos y reconocer el hecho de que eres digno de amor, incluso si esta vez no funcionó. El hecho de que la persona a la que le habías comunicado tus sentimientos no haya correspondido a tus sentimientos no significa que la persona sea mala, o que tú seas malo.
Por ejemplo, si a alguien le gusta el helado de chocolate y a otra persona le gusta el helado de vainilla, no hace que el helado de chocolate sea mejor o peor o viceversa. Cada uno tiene sus propios gustos individuales. Este es el factor más importante a tener en cuenta al aprender a dejar atrás el amor unilateral.
Ahora, si se ha acercado a alguien para una relación, es posible que tenga sus propios criterios para que le guste una persona y es posible que no cumpla con eso. Por esta razón, estás atrapado en una relación unilateral. No significa que seas un fracaso o que no seas digno de ningún amor. Tu amor no correspondido no debería hacerte sentir inferior de ninguna manera. Debes tomar la decisión de dejar atrás la relación unilateral.
Pasos a seguir para superar una relación unilateral
Tratar y hacer frente a un amor no correspondido y seguir adelante es arduo pero no imposible. A menudo me preguntan «¿cómo pasar del amor unilateral?» y aquí hay algunos consejos que juro por.
Estas son las cosas que debes hacer para superar una relación unilateral:
- Ten confianza en ti mismo y todo caerá en su lugar a partir de ese mismo momento.
- Construir/promover el vínculo contigo mismo. Adáptate a esa fase de forma saludable. El amor propio es uno de los aspectos más importantes para hacer frente al amor no correspondido y seguir adelante.
- Cultivar algunas actividades/pasatiempos lo que te ayudará a mantener tu mente pensando constantemente en el amor que perdiste o en cómo superar una relación unilateral
- Si usted incorporar algunas actividades al aire libre o algunas actividades de socialización en su horario, también pueden ayudarlo a interactuar y mezclarse con otras personas. Esto significa que no debe aislarse. Debería poder comunicarse con otras personas cultivando estos hábitos/actividades.
- Trabaja en el manejo de tus sentimientos y la expresión de esos sentimientos en el amor no correspondido. Un poco de introspección puede recorrer un largo camino
Nuevamente, cómo superar una relación unilateral es una experiencia altamente individualista, única para cada persona. Lo importante es que al final del día estés lidiando con esta angustia de una manera saludable. Tienes que asegurarte de estar lidiando con el amor no correspondido y seguir adelante haciendo cosas que te hagan más feliz.
¿Cómo se supera la frustración que viene con el amor unilateral?
Muchas personas se frustran con el amor unilateral y tratan de autolesionarse o intentan suicidarse. La depresión debida al amor unilateral también es común. Lidiar con un amor no correspondido y seguir adelante es una de las cosas más difíciles de la vida y esta es una de las principales desventajas del amor unilateral.
Ser rechazado en un amor unilateral no es el fin del mundo. Es simplemente que una persona ha rechazado su proposición. No significa que seas un fracaso o que este sea el final de la vida. Esto es solo un hito en tu vida. ¿Qué debe hacer en tal escenario? Debes cultivar la resiliencia.
Debería volver a vivir la vida como solía hacerlo sin volver a caer en el ciclo de la depresión.
Necesitarías autodisciplina y determinación para alejarte de alguien que te gusta. Si todavía te preguntas cómo superar una relación unilateral, solo comprende que esto es solo el fracaso de una relación y no tu fracaso personal.
Eres bueno en varias otras actividades, en tu caso no ha habido una reciprocidad de amor, sin embargo, como persona eres fuerte. Tienes que creer en el futuro y en tu identidad positiva.