Para los guitarristas principiantes, uno de los aspectos más frustrantes de muchas canciones son los grandes tramos que requieren.
Ya sea que necesites aprender a estirar los dedos verticalmente para clavar las notas solistas o quieras aumentar tu alcance horizontalmente para suavizar los acordes de cejilla complicados, aprender a estirar los dedos correctamente para tocar la guitarra es absolutamente una habilidad esencial.
Incluso una rutina de calentamiento rápido puede mejorar su juego y prevenir lesiones por uso repetitivo a largo plazo antes de que tengan la oportunidad de desarrollarse. Consulte las estrategias de este artículo para estirar los dedos y mejorar su técnica general.
Escalas y Arpegios
En pocas palabras, las escalas y los arpegios son la base de cualquier calentamiento adecuado para estirar los dedos. La naturaleza distinta de las escalas individuales te dará la experiencia de estirar entre dos, tres e incluso cuatro trastes a la vez.
Este calentamiento también se ajusta perfectamente a tu nivel de juego; simplemente ajusta el tempo para aumentar o disminuir la dificultad según tus habilidades.
Si aún no lo practicas en tu rutina diaria, debes comenzar a ejecutar la escala mayor como parte de tu calentamiento. Tómalo tan despacio o tan rápido como necesites, solo prioriza tocar las notas con precisión en lugar de subir y bajar la escala.
Está bien si necesita tomar cada nota de una en una; a medida que practique constantemente, podrá acelerar un poco y tocar más notas legato. Independientemente de la velocidad a la que toque, recuerde mantener los dedos en la posición correcta: resista la tentación de deslizarse en diferentes notas una al lado de la otra, ¡ya que esto evitará que los dedos se estiren correctamente!
Cuando se hace correctamente en dos octavas y a través del círculo de quintas, la escala mayor estirará tus dedos con alcances básicos más simples y te hará sentir más cómodo entrando y saliendo de diferentes notas. Es una excelente primera introducción antes de explorar patrones de escala más complejos y trabajar en algunos arpegios.
Junto con la escala mayor, la escala menor natural es otro gran patrón para estirar los dedos. La escala menor natural incorpora el mismo espacio pero en un orden diferente que la escala mayor para ayudarlo a relajar los dedos aún más.
Si desea desarrollar una rutina de estiramiento más compleja, también puede tocar las diferentes escalas modales (por ejemplo, Dorian, Phrygian, Lydian, Mixolydian y Locrian).
Las escalas son un excelente primer paso para que sus dedos sean más flexibles para su rutina de práctica habitual. Sin embargo, donde las escalas incorporan más notas cromáticas, los arpegios enfatizan saltos más grandes y te obligan a estirar un poco más las manos.
Los arpegios estándar incluyen las notas primera, tercera y quinta de cada octava de la escala. Intente tocar los arpegios mayores y menores, junto con algunos arpegios de séptima (séptima dominante, séptima mayor y séptima menor) si se siente capaz de hacerlo.
Estos arpegios un poco más complejos también incluyen la séptima nota de cada escala, lo que te obliga a pasar de saltos grandes a saltos cromáticos cortos a lo largo del arpegio.
Ejercicios de una sola nota
Si siente que sus dedos no son lo suficientemente fluidos después de tocar sus escalas y arpegios, puede probar algunos ejercicios de estiramiento adicionales para que fluya más sangre a sus manos y lo prepare para comenzar a tocar en serio.
Tocar cuatro notas cromáticas en rápida sucesión puede ser una gran herramienta de calentamiento. Simplemente elija una nota para comenzar, puede estar en cualquier parte del diapasón, aunque las notas más bajas lo obligarán a estirarse un poco más, y toque cuatro notas en total, subiendo un traste desde el último cada vez.
Usa los cuatro dedos de tu mano; no se limite a deslizar el dedo índice hacia arriba cada vez para que sea más fácil.
A medida que se sienta más cómodo, acelere su interpretación y trabaje para tocar cada nota con la sincronización y el acento adecuados. Esta herramienta estirará tus dedos para tocar saltos cortos y rápidos entre notas sin problemas.
Si desea trabajar en saltos más grandes, la escala pentatónica es una opción fácil que también pagará dividendos por sus habilidades de improvisación. Toca la escala hacia arriba y hacia abajo del mástil y aumenta tu velocidad a medida que avanzas; recuerda usar la digitación adecuada para cada cuerda.
Debido a que la escala pentatónica incorpora más saltos de trastes múltiples que otras escalas, es una de las mejores maneras de sentirse más cómodo con espacios más grandes y tramos más largos.
Estiramientos de acordes
Si tus dedos se sienten muy bien cuando tocas notas sueltas, pero te cuesta tocar acordes más complicados, algunos ejercicios simples de calentamiento pueden ayudarte a equilibrar ambas habilidades.
Practicar tus acordes con cejilla con un método como el sistema CAGED te ayudará a lograr un progreso confiable tanto en tu conocimiento de las diferentes estructuras de acordes como en la habilidad para tocarlas.
Trabaje primero en los clásicos acordes de cejilla con forma de «E» y «A», que son los acordes más comunes en los estilos de rock y blues, luego pase a las formas más complejas de «C», «G» y «D». Estas formas secundarias también requieren mayores estiramientos, lo que las hace más adecuadas para jugadores más experimentados con manos más grandes.
Incluso si no puede tocar los acordes con cejilla de manera constante, aún puede estirar los dedos horizontalmente colocándolos en una barra básica a lo largo de las cuerdas. Practique tocar cada nota individualmente y presione el diapasón con el dedo para evitar silenciar las cuerdas por accidente.
Trabajar en los acordes de cejilla en el vacío sin duda ayudará a estirar los dedos. Cambiar entre diferentes acordes con cejilla y tocar algunos ritmos básicos los estirará aún más. Para una rutina más avanzada, practique cambiar entre diferentes formas de acordes de cejilla mientras rasguea y mantenga un ritmo mientras calienta.
Encuentra algunos ritmos comunes a tu género y úsalos para calentar. Los guitarristas de rock and roll, por ejemplo, pueden practicar el ritmo clásico alternando entre un acorde de cejilla E7 estándar y estirando para tocar la sexta nota del acorde (dos trastes por encima de la quinta) con el dedo meñique.
Resumen
Estirar los dedos antes de saltar a la rutina de práctica es crucial por razones de seguridad y prácticas. Tomarse el tiempo para calentar adecuadamente no solo mejorará su forma de tocar cuando se siente a aprender nuevas canciones, sino que también lo mantendrá a salvo de lesiones por estrés causadas por una mala forma con el tiempo.
Tómese unos minutos al comienzo de cada sesión de práctica para estirar los dedos tanto con notas individuales como con acordes. Cuando se hace correctamente, no debería lastimarte las manos y te ayudará a desarrollar tus habilidades para tocar más rápido de lo que lo harías de otra manera.
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