El jugo de naranja ha sido un alimento básico en la mayoría de los hogares estadounidenses durante décadas. Es difícil imaginar el desayuno sin jugo de naranja. Hay personas que son demasiado perezosas para preparar el jugo por su cuenta y comprarán uno ya hecho. Siempre es recomendable que hagas el jugo por tu cuenta ya que tienes un mayor control sobre los ingredientes y hay una alta calidad de rendimiento. Para que el proceso sea efectivo, necesitará un buen exprimidor. Asegúrese de investigar antes de decidirse por un producto determinado.
Dado que será la primera vez que compre un exprimidor, hay un par de consideraciones que debe tener en cuenta. Para empezar, debes asegurarte de tener un presupuesto razonable. No querrás comprar un exprimidor barato que fallará después de unos meses. También debe investigar el tipo de exprimidor que comprará. Hay exprimidores diseñados específicamente para jugo de naranja. Después de haber analizado algunas de las consideraciones al comprar un exprimidor de naranja, estas son algunas de las razones por las que debe beber jugo de naranja con regularidad.
Rica en vitamina C
No es ningún secreto que el jugo de naranja contiene vitamina C que ayuda a estimular el sistema inmunológico. Es una práctica común que las personas consuman mucha vitamina C durante el invierno porque ayuda con el resfriado y puede ayudar a combatir ciertas enfermedades. Hay dos formas de obtener vitamina C y es consumiéndola y bebiéndola. No mucha gente estará entusiasmada con la comida, pero beber es mucho más divertido y placentero. Un vaso de jugo de naranja al día aumenta los niveles de vitamina C hasta en un 40%. No hay ninguna razón por la que no deba invertir en un buen exprimidor si ese es el caso.
Ayuda a combatir los radicales libres
Los radicales libres pueden convertirse en una molestia si no se manejan adecuadamente. Pueden dañar el ADN y las células. En última instancia, esto conducirá a un sistema inmunológico más débil que lo dejará susceptible a enfermedades. La vitamina C será útil para detener la propagación de los radicales en el cuerpo, que es algo que puede obtener en abundancia cuando toma jugo de naranja.
Prevención de cálculos renales
Los cálculos renales pueden ser una molestia dolorosa y no es algo que le gustaría experimentar. La mejor manera de prevenir los cálculos renales es asegurándose de estar hidratado todo el tiempo. No a todo el mundo le gusta tomar agua. En lugar de no tomar ninguna medida, puede adquirir el hábito de tomar jugo de naranja en algunos momentos del día. Esto asegurará que no esté deshidratado, lo que podría provocar una serie de problemas diferentes.
Mejorar la circulación sanguínea
La mayoría de los problemas con la circulación sanguínea se producirán como resultado de una mala circulación sanguínea en el cuerpo. Una buena circulación sanguínea es fundamental para el funcionamiento de los diferentes órganos del cuerpo. Se sabe que las naranjas tienen un alto recuento de flotación, lo que es importante en la creación de nuevas células y ADN. Es a partir de esto que se producirán los glóbulos rojos que estimulan el flujo sanguíneo. No tendrá problemas para recuperarse de la gripe o un resfriado debido al impulso que recibe el sistema inmunológico.
Equilibrar la presión arterial
Además de mejorar la circulación sanguínea, tomar jugo de naranja también puede ayudar a equilibrar la presión arterial. Esto se debe a que es rico en potasio, lo que ayuda a activar los pequeños vasos sanguíneos. Esto, a su vez, reducirá la presión arterial que se sabe que causa una serie de enfermedades cardiovasculares. La mejor manera sería exprimir la naranja usted mismo para obtener los máximos beneficios.
Mejor piel
Probablemente ya sepa que es lo que come. Lo mismo se aplica cuando se trata del cuidado de la piel. Si todo lo que come no es más que comida chatarra grasosa, puede decirle adiós a la piel clara y tersa. La incorporación de una dieta equilibrada a su estilo de vida tendrá un efecto positivo general. La piel necesita vitamina C y potasio que se encuentran en el jugo de naranja.
¿Los exprimidores centrífugos destruyen los nutrientes? Antes de poder hacer esta pregunta, debe asegurarse de haber realizado una investigación adecuada sobre los diferentes exprimidores disponibles. Asegúrese de comparar únicamente los exprimidores de naranja para mejorar las posibilidades de obtener la opción ideal para sus necesidades de jugos.