Una pareja haciendo ejercicio juntos es una excelente manera de mejorar su salud emocional y física. Hay un dicho popular que dice: “¡Los que juegan juntos, permanecen juntos!”. Eso significa que es probable que permanezcan juntos cuando disfrutan de la compañía del otro y encuentran cosas comunes para hacer juntos. Y para muchas parejas, hacer ejercicio juntos puede ser una de esas cosas que no solo ayudan a liberar esas hormonas felices sino que también fortalecen su vínculo.
El juego de ejercicios puede ser muy divertido y también una buena manera de pasar un tiempo de inactividad con tu pareja. Considere todas las formas en que las parejas se ejercitan pueden beneficiar su mente, su cuerpo y también su relación. Ya sea andando en bicicleta, haciendo yoga o yendo al gimnasio como un grupo de hermanos, se puede hacer ejercicio en pareja en cualquier lugar y como se desee.
5 razones por las que las parejas deberían hacer ejercicio juntas
Una sesión de ejercicios de bombeo en pareja es esencial no solo para su salud física sino también para la salud de su relación. Es una excelente manera de pasar tiempo de calidad con tu amor y también quemar esas calorías al mismo tiempo. Esa y algunas otras razones son suficientes para que te pongas esas zapatillas para correr mañana por la mañana, despiertes a tu pareja con un dulce beso, bebas ese batido de proteínas y ¡salgas!
Veamos algunas de las razones para hacer que su compañero de vida también sea su ‘compañero de gimnasio’ y por qué hacer ejercicio juntos como pareja puede ser excelente para ustedes a largo plazo:
1. Hacer ejercicio con tu pareja los mantiene a ambos más saludables juntos
Mantenerse saludable no es una tarea fácil. Por lo tanto, cuando involucra a su compañero de vida para que trabaje con usted y comparta sus objetivos, la tarea se vuelve más fácil. Las parejas que hacen ejercicio juntos pueden mantenerse más saludables porque comparten hábitos similares y su estilo de vida se alinea.
Entonces, ambos están enfocados en un objetivo común y cuando eso sucede en una relación, el entrenamiento en pareja también se convierte en una actividad divertida que los dos disfrutan juntos con dedicación. Ahora, ¡qué mejor manera de vincularse con su pareja que esa!
2. Te mantiene motivado para lograr tus objetivos de fitness
Cuando tienes un compañero que está igualmente comprometido con los entrenamientos en pareja, obtienes el empujón correcto cuando lo necesitas. Ir juntos al gimnasio los ayuda a ser responsables y a trabajar para lograr su bienestar general. A medida que se concentren juntos en el ejercicio físico, tendrán un objetivo compartido y un pasatiempo compartido.
Además, tienes a alguien que te recuerda constantemente tus objetivos y te da un empujón cuando lo necesitas. Como pareja que hace ejercicio juntos, ustedes dos pueden ser la inspiración cuando el otro se desmotiva. Es una forma más fácil de lograr tus objetivos mientras te diviertes con el amor de tu vida.
3. Los ejercicios de pareja romántica pueden mejorar y fortalecer su relación
Una actividad común o un interés compartido puede unir a dos personas y ayudarlas a vincularse. Cuando una pareja hace ejercicio juntos, solo se ayudan mutuamente a profundizar el vínculo que ya comparten. Pasar tiempo juntos es todo lo que es importante en cualquier relación para mantenerse fuerte. Caminar o trotar juntos es una buena manera de pasar tiempo de calidad juntos, compartir cosas y participar en los intereses de los demás.
Como dicen, “las cosas buenas toman tiempo”; Las relaciones románticas duraderas necesitan tiempo y trabajo duro, al igual que mantenerse saludable y ponerse en forma requiere esfuerzo. Así que dile adiós a todas tus divertidas excusas de entrenamiento y ponte en marcha. Tendrán un mejor vínculo y se fortalecerán como pareja cuando comiencen a trabajar duro para alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
4. Hacer ejercicio en pareja reduce tus discusiones
Hacer ejercicio no es más que aliviar el estrés. Cuando ambos se ejercitan juntos para tener una vida libre de estrés, hay muy pocas posibilidades de discusiones importantes en la relación. Sí, una buena rutina de ejercicios en pareja ciertamente puede reducir sus posibilidades de pelear.
Hacer ejercicio te mantiene enérgico, libre de estrés y sereno para manejar muchas situaciones juntos. El ejercicio estimula la felicidad al liberar sustancias químicas como la dopamina en el cerebro. Cuando pasan mucho tiempo felices juntos, no hay muchas posibilidades de meterse en situaciones acaloradas o decir cosas hirientes. Los ejercicios de parejas románticas los acercarán y les darán a los dos un equilibrio mental feliz.
5. Como pareja que hace ejercicio juntos, mejorarán sus posibilidades de permanecer juntos
Ya sea que se trate de escapadas de fin de semana, cenas a la luz de las velas o noches de cita en casa, la clave para una relación más feliz y duradera es pasar tiempo de calidad juntos. Hacer ejercicio juntos te da la oportunidad de pasar un buen rato porque las parejas que entrenan juntas, permanecen juntas.
Mantenerse en forma y hacer ejercicio juntos aumenta la confianza, los lazos románticos y el bienestar físico. Mientras sudan juntos, luchan juntos y se unen bien para permanecer juntos durante una vida larga y feliz.
6. Las parejas fitness aprenden a trabajar juntas como equipo
Centrarse en un objetivo compartido promueve patrones de comportamiento de relación positivos. Ambos son conscientes del valor del programa de ejercicios para su relación y el uno para el otro.
Por lo tanto, las parejas que trabajan juntas desarrollan una camaradería más allá de una relación romántica, enseñándoles cómo trabajar juntos y usar las fortalezas y debilidades de la pareja respectiva. Este vínculo pronto se traducirá en su relación en el día a día.
7. El ejercicio en pareja ayuda a mejorar la vida sexual
¡Sí, has leído bien! Muchos escépticos afirman que no es necesario estar físicamente activo para tener una vida sexual exitosa, aunque definitivamente ayuda estar en forma. Su cuerpo es capaz de resistir más tiempo, rendir mejor y ejecutar una gama más amplia de tareas. Su entusiasmo mutuo también aumenta al tener cuerpos más atractivos. Te ayuda a tener la mejor vida sexual juntos.
Ser una pareja de ejercicios puede ayudarlos a ver un lado completamente nuevo el uno del otro. Ver a tu pareja trabajar tan duro también puede ayudarte a apreciarla más. Además, hacer ejercicio regularmente te pone en un estado mental feliz que puede resultar en más romance entre las sábanas.
8. Más entrenamientos significan más masajes
Las parejas que entrenan juntas entenderán que los masajes son mucho más que una simple excusa para la intimidad: muchas parejas los utilizan para ocasiones especiales, días difíciles y como una oportunidad para acercarse. No puedes darle a tu cuerpo el tipo de curación que un buen masaje puede proporcionar después de un entrenamiento extenuante. Es la manera perfecta de curar los dolores y molestias de tu pareja después de esa última ronda de trote cuesta arriba.
Como pareja fitness, ambos tendrán amplias posibilidades de darse masajes relajantes o incluso pasar un día relajante en el spa. Estar relajados juntos los pone a ambos en una longitud de onda común que los ayuda a vincularse mejor entre sí. Además, no olvidemos la cantidad de diversión que pueden tener aprendiendo a darse un masaje relajante.
9. Empiezas a apreciar los días lentos
Algunas parejas desarrollan una aversión por su rutina, lo que puede generar muchos problemas. Cuando haces ejercicio con frecuencia, ves los días lentos como un regalo del cielo y no te quejas de ellos en absoluto.
Ser una pareja que hace ejercicio significa tener una intensa sesión de cardio por la mañana o correr por la noche, lo que significa que cuando tienes un descanso dominical, aprecias las horas extra que pasas en la cama. Es una oportunidad para que ustedes dos se relajen y quizás vean algunos episodios de su programa de televisión favorito.
10. Ves a tu pareja crecer más fuerte
Como pareja fitness, puedes presenciar un lado de alguien que probablemente nunca antes habías visto a medida que se vuelve más fuerte contigo y a través de las pruebas contigo. Aprenderá a percibirlos como personas capaces que pueden adaptarse a los cambios y llevar su propio peso en una relación.
Al verlos navegar con valentía las presiones y salir victoriosos, será más que un entrenamiento en pareja. Una relación puede avanzar significativamente una vez que ambas partes reconozcan estos rasgos en el otro.
Los entrenamientos pueden ser algo especial que pueden hacer juntos como pareja para compartir sus emociones y comprender aún mejor sus fortalezas y debilidades. Los pasatiempos compartidos, las rutinas y los objetivos comunes no solo fortalecen su cuerpo físico, sino que también lo ayudan a construir una relación física y emocional sólida con su pareja.
preguntas frecuentes
¡Cualquier momento de cualquier día es un buen momento para que una pareja haga ejercicio juntos! Ya sea por la mañana o por la tarde o simplemente por las caminatas nocturnas diarias después de cenar, una pareja debe hacer coincidir sus horarios y elegir una hora y un lugar para hacer ejercicio juntos o simplemente mudarse.
Hacer ejercicio de cualquier manera o forma es excelente para el cuerpo y la mente, independientemente de cómo lo haga. Dicho esto, el entrenamiento en pareja solo agrega más beneficios a su régimen de ejercicios. ¡No solo lo acerca a su pareja, sino que también lo ayuda a cumplir con los objetivos de entrenamiento de su relación, a ser responsable el uno con el otro, a no saltarse los días de piernas y a compartir muchos tipos de besos cuando se divierten haciendo ejercicio juntos!
Sí, eso sucede más a menudo de lo que piensas. Compartir un objetivo similar, un espacio similar todos los días podría hacer que te enamores de alguien que conoces en el gimnasio.
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Comentarios de los lectores sobre “5 razones por las que las parejas deberían hacer ejercicio juntos”
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Hola……
El ejercicio tiene numerosos beneficios físicos y también puede mejorar la atracción y la conexión interpersonal. La satisfacción de la relación es mayor entre los que hacen ejercicio. Esto es especialmente cierto para las personas que hacen ejercicio con un compañero.
¡¡¡Verdadero!!!
¡Resulta que hacer ejercicio con su pareja puede proporcionar enormes beneficios a su relación, desde una mayor calidad del tiempo hasta un mejor sexo seguro!