¿Alguna vez te has preguntado cómo se siente dejar de crecer? ¿Dejar de dar pasos agigantados, física, mental, emocional y espiritualmente? ¿Llegar a un punto de estancamiento? Morihei Ueshiba, un maestro japonés de artes marciales, ha dicho con cierta firmeza: “La vida es crecimiento. Si dejamos de crecer, técnica y espiritualmente, estamos prácticamente muertos”.
Por muy satisfactoria que parezca una relación, si ambos miembros de la pareja no crecen en una relación, muy pronto puede sentirse como una jaula donde se sienten aburridos y sofocados. Los socios tienen que crecer tanto individualmente (crecimiento personal) como en pareja (crecer juntos en una relación) para que sus sentimientos y la relación sigan floreciendo.
Le damos consejos sobre cómo puede crecer en una relación junto con sugerencias de Ririi Trivedi, terapeuta certificada en regresión de vidas pasadas e hipnoterapeuta clínica. Antes de eso, exploremos cómo el amor mismo continúa creciendo en una relación.
Cómo crece el amor en las relaciones
Usted puede preguntar ¿cómo crece el amor en una relación? El amor crece en una relación como crece una planta. Una planta requiere atención y cuidado, calidez, espacio para crecer y debe protegerse de las amenazas. Una relación también necesita atención y cuidado, calidez y espacio para crecer y debe protegerse de amenazas como frialdad, problemas de confianza, inseguridad, inestabilidad y abandono.
El autor estadounidense Richard Wright lo ha dicho en pocas palabras: “El amor crece a partir de relaciones estables, experiencias compartidas, lealtad, devoción, confianza”. Si está haciendo la pregunta: cómo hacer crecer el amor en una relación, encuentre más respuestas a continuación:
1. Comunicarse efectivamente
No se puede subestimar la importancia de una comunicación abierta y eficaz. Para la salud de cualquier relación, trabajar para mejorar constantemente la comunicación es el requisito número uno. La comunicación te permite establecer una conexión auténtica con tu pareja. Sin esta conexión, ¿cómo crece el amor en una relación?
2. Que sea un punto para conectarse
Sin importar cuán ocupado esté su día, tómese de cinco a diez minutos de tiempo en pareja para compartir las experiencias y el vínculo de su día. Y, durante ese tiempo, escucha con empatía a tu pareja. Es vital conectarse regularmente a nivel emocional e intelectual.
3. Hazte físico
Si bien el sexo tiene un papel importante que desempeñar en el crecimiento del amor, también lo tienen otras demostraciones físicas de amor. Los abrazos y las caricias liberan la hormona oxitocina que desencadena los sentimientos de amor. Si te preguntas cómo hacer crecer el amor en una relación, priorizar la intimidad física y aprovechar el poder del tacto pueden ser buenos puntos de partida.
4. Sé firme y comprometido
Estar comprometido con tu pareja y la relación genera automáticamente confianza y amor. Esto también hará que una relación se fortalezca.
5. Expresar amor libremente y con frecuencia
Muestre su aprecio por su pareja y dígale todas las razones por las que la valora y la ama y hágalo con frecuencia. No hay mejor catalizador para hacer crecer tu amor.
6. Colecciona recuerdos
Mirar fotografías antiguas y hablar de sucesos agradables del pasado fortalece las relaciones y ayuda a que crezca el amor. Asegúrese de hacer estos viajes ocasionales por el carril de la memoria para recordar lo que los unió y también hacer un balance de lo lejos que han llegado.
7. Pide disculpas cuando te equivoques
Nunca dejes que el orgullo te impida disculparte. Cuando sientas que has lastimado a tu pareja con tus palabras o hechos, no dudes en disculparte.
9 consejos de expertos para crecer en una relación todos los días
Cuando los socios en una relación luchan por el crecimiento en lugar de solo la gratificación, se convierten en mejores personas y la relación se vuelve más satisfactoria. No solo observar, sino permitir que tu pareja crezca puede ser un viaje muy satisfactorio. Ya sea que estén creciendo individualmente o juntos en una relación, puede hacer que una relación se fortalezca.
Bob Proctor, un filósofo y autor canadiense, ha aclarado la diferencia entre cambio y crecimiento. Él dice: “El cambio es inevitable, pero el crecimiento personal es una elección”. Sobre la base de ese pensamiento, traemos nueve formas en que puede crecer en una relación:
1. Trabaja en ti mismo
Ririi dice: “El requisito más importante para crecer en una relación es desarrollar la autoconciencia sobre lo que uno está aportando a la relación. Cada uno de nosotros tiene un bagaje emocional no resuelto del pasado que nos hace pensar y comportarnos de cierta manera. Si nos damos cuenta de estos patrones y trabajamos, ya sea con la ayuda de nuestra pareja o de un terapeuta, para cambiarlos a mejor, entonces podemos crecer en una relación. Es vital conocerse y entenderse a uno mismo primero antes de intentar entender a nuestra pareja”.
2. Darse libertad unos a otros
Su pareja debe sentirse libre de perseguir sus intereses y amistades individuales. Si no, habrá una sensación de sentirse sofocado en la relación. Crecer en una relación se trata de que cada miembro retenga un grado de independencia junto con la interdependencia que viene con una relación romántica. Es importante encontrar la felicidad en la relación y también fuera de ella.
Ririi explica: “Dale espacio a tu pareja para crecer en una relación y reclama ese espacio también. Establezca límites personales firmes para que obtenga el espacio que necesita. Sin ella, el crecimiento individual se sofocará. Tienes que dejar en claro lo que permitirás y lo que no permitirás en la relación”.
3. Prueba algo nuevo
Salgan de sus zonas de confort y experimenten juntos con un nuevo pasatiempo. Esta es una manera fácil de crecer en una relación. También puede dedicarse a los pasatiempos que le gustan a su pareja: puede terminar disfrutándolos y también encontrar otra plataforma para compartir con su pareja. Viajar juntos, aprender a tocar un instrumento musical o tomar una clase de arte: estas son formas en las que puede revitalizar su relación.
Es posible que te hayas preguntado de vez en cuando cuando te sientes cansado y hastiado: ¿Puede crecer la atracción física en una relación? Bueno, aquí está la respuesta. A medida que exploran nuevos intereses juntos, es posible que se sientan atraídos por su pareja de diferentes maneras, incluso sintiendo una atracción sexual renovada el uno por el otro. Esa es la clave para reavivar la chispa en una relación a largo plazo.
4. Acéptense unos a otros
La aceptación mutua significa que se sienten cómodos el uno con el otro. No hay necesidad de levantar fachadas o defensas. Un compañero de apoyo alentará sus buenas cualidades, ya sea un sentido del humor peculiar o talento musical. Además, no espere que su pareja satisfaga todas sus necesidades. Junto con aceptarse mutuamente viene disfrutar de las diferencias. Este es el secreto para crecer juntos en una relación.
“Es natural ser diferente de tu pareja, en cualidades, antecedentes, intereses y opiniones. Comprende a tu pareja, que puede haber tenido un tipo de educación diferente a la tuya. Aprende a vivir con alguien que no es como tú. De hecho, puede volverse aburrido si fueran demasiado similares”, dice Ririi. Agrega que si te involucras en una relación con la agenda para cambiar a tu pareja, puede volverse tóxico.
5. Ser el mejor amigo del otro
Más que la atracción física o los intereses comunes, la amistad es el factor más importante en una relación feliz. Si son mejores amigos. naturalmente querrás lo mejor para tu pareja. Te sentirás feliz cuando ellos estén felices y te regocijarás por sus logros. Esto los alentará a crecer en una relación y corresponder a tus sentimientos.
6. Aprende de tu pareja
Recoger buenos rasgos y hábitos que tiene tu pareja es una excelente manera de crecer personalmente. Podría ser adoptar un estilo de vida más saludable, ser más prudente financieramente o aprender a controlar su temperamento. De hecho, si a tu pareja no le gusta que hagas rabietas, es probable que frenes la tendencia, lo que sería un gran paso en el crecimiento personal.
7. Equilibrar las necesidades de cada uno
Renunciar a demasiado y hacer sacrificios que los dejen infelices les impedirá crecer juntos en una relación. En una relación a largo plazo, debe atender sus propias necesidades y las de su pareja. Cuídese y disfrute de actividades de cuidado personal. Cuando cualquiera de los dos se esfuerza demasiado por complacer al otro, la relación podría colapsar.
Practicar el amor propio es imperativo para construir una relación enriquecedora que le permita a ambos tener espacio para crecer. “No hay necesidad de rescatar a la otra persona. O seguir haciendo sacrificios. Cuando pones la necesidad de otra persona por encima de la tuya, tiene un costo. Y el costo es una acumulación de ira, resentimiento, impotencia y frustración”, explica Ririi.
8. Hacer que el otro se sienta seguro
Para crecer como persona, uno debe sentirse seguro en las relaciones significativas. De esta seguridad y apoyo de un compañero surge la fuerza interior para alcanzar el éxito y evolucionar como persona. Crecer juntos en una relación requiere que tengan la seguridad de que estarán juntos a pesar de las diferencias y los problemas.
De hecho, si quieres hacer crecer una relación con tu novia o novio, llamar su atención poniéndola celosa no es el camino. Hacerla sentir amada y segura es el secreto. Confía en tu pareja.
Cuando esté trazando un nuevo curso de crecimiento personal, por ejemplo, renunciar a su trabajo y establecer su propia empresa, debe confiar en el apoyo financiero, práctico y emocional que su pareja puede brindarle. No estás solo en esto. Reconocer ese hecho puede alentarlo a tomar decisiones que lo ayudarán a crecer.
9. Establecer objetivos comunes
Ririi dice: “Es muy importante establecer objetivos comunes. Podría estar ahorrando para una casa o un automóvil o podría estar planeando tener un hijo. Siempre que tenga un objetivo común, debe trabajar en equipo para alcanzar ese objetivo. Esto acerca a una pareja”. En otras palabras, la resolución de problemas juntos para lograr objetivos comunes ayudará al vínculo de una pareja y comenzarán a crecer juntos en una relación.
“Quiero que crezcamos juntos”, le dijo Naomi a su pareja Hubert. “Mientras perseguimos nuestras carreras e intereses individuales, no quiero que nos separemos. Quiero hablar sobre cómo podemos crecer y, sin embargo, permanecer unidos”. No hace falta decir que la pareja discutió el asunto y encontró sus propias formas de vincularse mejor mientras cada uno florecía y evolucionaba.
Esto destaca cómo cuando creces en una relación, debes asegurarte de no alejarte de tu pareja. Es esencial mantener la conexión si quieren permanecer juntos y fortalecer la relación.